suplementy na masę

[...] słowni: od 3 tygodni jestem 3 razy w tygodniu (pon, środa, piątek) Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prosty, hantle, atlas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak- jeżeli chodzi o kreatynę itd to na razie nie... powód? brak funduszy

[...] pomożecie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa bardziej sucha stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrat , Mutant mass , Plasma Jet , Carbo, Aminoswasy ,Super Mass , Napalm Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3msc Uprawiane inne sporty: piłka sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/ława z regulacja/obciazenie /drazek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: gainer

[...] + wzrost masy mięśniowej za pomocą. Staż treningowy na słowni: pół roku z przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie (rekraacyjnie) piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf, hantle 5kg. Dieta: Wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Vitalmax Creatine 300 g

[...] 4 x 12 10 10 8 i jak? ujdzie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest+ gainer Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer?

[...] diety. Wiek: 21 Wzrost: 185 Waga: 87 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Pilka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Przydałaby się jakaś Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

[...] majac takie przyzady? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: Wzrost masy Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle,sprężyny do rozciągania Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] ,że nie znam pojęć związanych z kulturystyką. Jakbyście mogli przygotować dla mnie plan ćwiczeń i jakąś dietę , która uzupełniała mi białko , oczywiście białko w proszku czy jakieś tam inne suplementy mogę dokupić. Proszę o pomoc i z góry dziękuję :) Liczę ,że razem damy radę :] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e50dcd77f1064a4a924f2ecd3a4eea76.jpg

[...] ale twardą :) Swoje treningi chciałabym odbywać w domu, co dwa dni jeżeli tak się da. Szukałam dużo w internecie różnych diet, ale wszystkie miały w swoim składzie jakieś suplementy i odżywki, które wykluczam, nie chodzi mi o budowę "na byka" a o siłę głównie i wytrzymałość :) WZROST: 162 WAGA: 53 PS: Za kilka godzin postaram się dodać w [...]

[...] Chyba jestem ekto :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17/18 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa,pozniej rzezba stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainer Uprawiane inne sporty: czasem plywanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono,gainer ilość dni [...]

[...] : 10 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : lc Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Siema mam 16 lat , robie [...]

[...] masę przede wszystkim.. Dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 186 Cel treningowy: mięśnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła , wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Jedynie W-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: nie ma profesjonalnej Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] 100g dżemu 450g piersi z kurczaka bądź wołowiny 450g ryzu albo makaronu 40g oliwy 250g twarogu chudego 450-600g warzyw dietę układał mi pewien trener pytał czy chce jakieś suplementy ale powiedziałem ze szkoda mi kasy. Mam do was pytanie ponieważ przez wakacje zacznie się wychodzenie z domu, częste wychodzenie.. a z racji ze mam dużo do [...]

[...] mięśnie prostych brzucha Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: siłownia-FBW + 45 min. cardio p okazdym tren. W dni NT - HIIT 25 min. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: mieszana 2200 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Thermo Speed, WPI,WPH, CLA.

[...] lecz nie wiem czy to dobry wybór. Proszę o poradę , mile widziane nazwy supli. Wiek 17 Staż 10 miesiecy Waga 76 Wzrost 185 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainer i kreatyna mono Uprawiane inne sporty : Od września MMA Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ; nic ilość dni wolnych od kreatyny : 3 msc Dieta ; [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 178 Wzrost: 55 Cel treningowy: Masa/ Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x 6,5 kg expander Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: uraz kolana, nie mogę zginać Zażywane suplementy: brak

Witam Do dyspozycji mam 400zł Chciałbym zrobić jakis cykl ze stakiem kreatynowym + Boosterem W Kwocie rezerwuje juz miejsce na BCAA TST 500g Jaki byscie doradzili dobry booster i Stak kreatynowy Dodam że Odpada : Storm, Xpand, Super pump, Nitrobolon bo te suple już stosowalem.. Mam na oku: Shock therapy + Xpand Xtreme Pump Co byscie doradzili [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest, dopięta na ostatni guzik :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna leży w szafce i czeka razem z gainerem na początek treningu ps. ułożył bym sam gdyby nie to że kompletnie nie znam się na układaniu planów fbw gdy [...]

[...] na słowni: 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,gryfy,atlas-siłownia domowa Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: było pare Poniedziałek Klatka- triceps KLATKA 4x12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc Rozpiętki na ławce skośnej (dół) Wyciskanie sztangielek, skos [...]